كيفية اختيار كرسي الركوع

مصممة لتخفيف الضغط وتعزيز وضعية أفضل، أ كرسي الركوع هو اتجاه جديد في الكراسي المريحة التي يمكن أن تفيد أولئك الذين يعانون من آلام الظهر. توفر هذه الكراسي العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين الدورة الدموية وزيادة الطاقة وزيادة التركيز الفعال وتقليل الألم المزمن.

أفضل كرسي ركوع بالنسبة لك هو الذي يناسب احتياجاتك، ولكن من المهم اختيار نموذج لا ينال من الراحة ويناسب شكل جسمك. كرسي الركوع المثالي قابل للتعديل، مما يسمح لك بالجلوس في الوضع الصحيح دون المساس بالراحة أو الإصابة.

يجب عليك أيضًا التأكد من اختيار طراز يتمتع بسعة وزن جيدة بحيث يمكنك استخدامه بشكل مريح لساعات متواصلة. هذا أمر بالغ الأهمية بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، لأن وزن جسمك يمكن أن يسبب لك مشاكل في الجلوس على كرسي الركوع.

إنها فكرة جيدة أيضًا أن تختار طرازًا يمكن تعديل ارتفاعه بحيث يمكنك ضبط المقعد ليناسب احتياجاتك الخاصة. على سبيل المثال، يعد كرسي الركوع Sleekform خيارًا رائعًا يمكن تعديله بين 97 و127 درجة ويحتوي على شريط ناعم في الأسفل حتى لا يخدش الأرضية.

عند اختيار كرسي الركوع، يجب عليك أيضًا البحث عن كرسي ذو زاوية مفتوحة للجسم. هذه ميزة غالبًا ما تكون مفقودة في كراسي المكتب التقليدية، مما يعني أن الجزء السفلي من جسمك ليس في محاذاة طبيعية. يضمن كرسي الركوع ذو زاوية الجسم العريضة محاذاة عمودك الفقري بشكل صحيح، مما يبقيك في وضع محايد لفترات أطول من الوقت.

هناك عامل رئيسي آخر عند اختيار كرسي الركوع وهو التأكد من عدم وجود أي حالة طبية قد تؤثر على قدرتك على الجلوس لفترات طويلة من الوقت. إذا قمت بذلك، فكر في استخدام كرسي راكع مزود بدعم مدمج مثل مسند الذراع.

تتميز معظم موديلات كراسي الركوع بتصميم ثابت، مع القليل جدًا من خيارات التعديل. وهذا يجعلها أقل قابلية للتعديل من كرسي المهام المريح أو حتى العديد من الكراسي التنفيذية.

كما أنها ليست خيارًا مناسبًا للأشخاص الأطول أو الأثقل من المتوسط. ويرجع ذلك إلى الطريقة التي يتم بناؤها بها عادةً ولأن الأشخاص الأطول أو الأثقل يواجهون صعوبة أكبر في العثور على وضع مريح للركوع في هذه الكراسي.

إذا لم تكن متأكدًا من الكرسي المناسب لك، فنوصي بتجربة بعض الموديلات المختلفة حتى تجد الكرسي المناسب لك. بمجرد أن تشعر بالرضا، قد يكون من المفيد إبقاء كرسي مكتبك القديم بالقرب منك حتى تتمكن من التبديل بين استخدامه وكرسي الركوع حتى يعتاد جسمك على هذه الوضعية الجديدة.

سيساعد كرسي الركوع على تقوية عضلاتك الأساسية وظهرك بمرور الوقت. الجانب السلبي الوحيد لذلك هو أن جسمك قد يستغرق بعض الوقت للتعود على الوضعية الجديدة، لذلك قد ترغب في أخذ فترات راحة متكررة خلال النهار حتى يصبح الجلوس على كرسي الركوع أكثر طبيعية.

كرسي مكتب مريح للركوع من جودور